神经衰弱的食疗方法是什么

　　我们知道食物不仅可以解决我们的温饱，也对患者的病情也有很好的缓解效果。有些精神性疾病如果可以通过食疗的方法来缓解病情，那么我们也是可以在医生的指导下使用的，像神经衰弱疾病，如果在家中就可以自己用一些简单的方法来调节情绪，那么神经衰弱的食疗方法是什么？

　　【小麦粥】由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。

　　【百合粥】老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。

　　【海参粥】海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

　　【拍子仁粥】拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。

　　【枸杞粥】枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。

　　神经衰弱的食疗方法是什么？如果不想每天遭受神经衰弱的痛苦，上述中的食物各位患者不妨试试，说不定就能缓解你的病情，对于治疗方面也简单多了。