介绍抑郁症的三种心理治疗措施

抑郁症本就是生活中常见的一种心理性疾病，既然是心理疾病，那么患者在患病后适当的采取一些心理治疗方法进行抑郁症的治疗肯定是对病情的康复有帮助的。然而在生活中能用于抑郁症的治疗上的心理措施主要有哪些呢？下面给大家具体的介绍三种：

抑郁症的心理治疗方法一、情绪转移治疗：这是一种对疾病比较有小的心理治疗方法。人们感到生活不愉快和不幸的时候是需要对心理医生寻求心理帮助的，在治疗的时候需要医生与患者建立起和谐的关系。这对患者的治疗帮助是有明显的效果的。

抑郁症的心理治疗方法二、学会适当的改变生活态度：如抑郁症患者在患病期间可以多参与实践，多与外界进行一定的接触，这样就可以有效的体现在认识和情感的方面，可以有效的减轻抑郁症患者的消极心理，以免过分的夸大事物和一些的负面影响，让我们看到积极的一面。让她们懂得追求快乐和幸福的渴望，可以有效的得到别人赞赏的一面。

抑郁症的心理治疗方法三、从事一些新的有效的行为：这可以在一定程度上帮助患者缓解虚弱感和抑郁的情绪。这一治疗就是让患者在生活中学会自己解决一些问题，增加患者解决问题的能力，增加患者们情绪调节的能力，这样会对患者的治疗非常有益。

关于抑郁症的治疗，上述介绍的三种具体的心理治疗方法都是对患者的病情有一定帮助的，所以患有抑郁症的患者，在进行疾病的治疗时，一定不要忽视了心理治疗，这对病情的康复很重要。

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