失眠的原因是什么_0

　　失眠是比较常见的睡眠障碍，许许多多人都被失眠困扰着。引起失眠的原因有很多，需要找到原因才能更快的。针对大家的疑问失眠的原因是什么，特邀南京神康心理医院专家为大家简单的介绍一下失眠的常见原因!

　　精神心理因素

　　心理因素主要是焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，长期心情不愉快、生活经常受到打击、工作或学习的压力不断上升以及无法适应社会环境的变化，这些精神心理因素可导致人体神经系统的功能素乱，从而引起失眠症。

　　身体因素

　　身体因素是引起失眠极经常的因素，主要是身体疾病，如心脏病、关节炎、骨关节病、哮喘、溃疡病、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、脑疾病等。这些明显的身体疾病发作时都可能会引起失眠的出现。还有一些身体隐疾，如气血不足，气血不足的人由于体内血气运行不通畅，身体各项技能的运行代谢也出现的问题，也就容易造成失眠的情况。

　　临床上有很多患者而来身体疾病，失眠也就不药而愈。

　　生理因素

　　生理因素主要指失眠者对睡眠环境的变化不适应，如刚到一个新的环境;早晚班转换;睡眠环境中噪音等因素影响，这些因素也会引起短暂的失眠，若没及时克服调节，很容易发展为失眠症。

　　以上就是引起失眠的常见原因，相信大家在了解之后，找出引发自身失眠原因之后，就能采取最佳的应对治疗方法。

　　此外，患者朋友都喜欢服药缓解失眠，安眠药等助眠药有一定的副作用，不宜长期。必要时，一定专业医生的指导要服用。对失眠症等精神疾病任何疑问的朋友，可咨询我院在线专家。推荐阅读：失眠怎么办?MX脑平衡康复体系