适用于强迫症患者的食疗方法有哪些

适用于强迫症患者的食疗方法有哪些

适用于强迫症患者的食疗方法有哪些？这是一个充满竞争的社会，生活在这个社会，人们不得不面临来自各方面的心理压力，久而久之就造成很多人患上各种心理疾病，强迫症就是其中一种。强迫症如何治疗呢？南京神经内科研究医院精神疾病专家指出，治疗强迫症的方法有很多，轻度强迫症患者可以采用食疗的方法进行调节。

那么强迫症的食疗方法有哪些呢？专家为大家详细介绍。

1、核桃：核桃是对付需要长时间集中精力（例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车）的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

2、 参枣饭：党参10克、大枣20个，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用；糯米250克洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖50克煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。

3、葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压。

4、菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。因此多吃菠菜有助调节强迫症。

5、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

适用于强迫症患者的食疗方法有哪些？以上就是专家介绍，轻度患者以及正常人都可以在生活中多吃以上食品，健康需要大家的维护。如果您还有什么疑问的话，请点击在线咨询与我们的专家一对一交流，他们会为您做出满意解答！

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